몸의 근골격계 통증이 감소하려면 보행패턴의 변화가 있어야 한다고 허문영 박사가 21일 밝혔다. [사진 : 허문영 박사]
몸의 근골격계 통증이 감소하려면 보행패턴의 변화가 있어야 한다고 허문영 박사가 21일 밝혔다. [사진 : 허문영 박사]

[운동치료/재활=한국뉴스통신] 강현희 기자 = 몸의 근골격계 통증이 감소하려면 보행패턴의 변화가 있어야 한다고 허문영 박사(한림대 연구교수, KBS스포츠예술과학원 재활운동복지 과정 주임교수, 한국건강운동학회장, 가온누리재활운동센터(강원/경기)대표원장 등)가 21일 밝혔다.

허 박사는 몸의 통증이 발생하는 원인 중 보행패턴이 미치는 영향은 상당히 크다고 전했다.

또, 그는 "보행패턴이 불규칙하게 장시간 진행되면 어깨통증, 목통증, 손목통증, 허리디스크, 강직성 척추 등의 문제들이 발생될 수 있다"고 강조했다.

불규칙한 보행패턴은 "근력감소, 생활패턴, 수술 후 후유증, 고강도 운동, 과도한 업무 진행 등"에서 원인이 있을 수 있다고 주장했다. 

한편, 허 박사는 "보행패턴의 정상을 원한다면 고관절 스트레칭, 허리근력운동, 다리 스트레칭 등을 꾸준히 진행해햐 한다"고 조언했다.

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